Nicht jede Belastung ist gleich ein behandlungsbedürftiges psychisches Störungsbild. Viele Menschen stehen schlicht an einem Punkt im Leben, an dem Orientierung, Struktur oder professionelle Rückmeldung hilfreich sind – ohne dass eine Therapie notwendig wäre. Genau hier setzt unser Coaching an.
Coaching ist kein „Therapie light“. Es ist ein eigenständiges Format für Menschen, die Veränderung wollen, ohne dass eine krankheitswertige Symptomatik vorliegt.
- Regelmäßige Sitzungen
- Begleitung in beruflichen oder persönlichen Übergangsphasen (z. B. Jobwechsel, Prüfungsphasen, Trennung,Umzug, Neuorientierung)
- Unterstützung beim Aufbau gesünderer Verhaltensweisen und Alltagstrukturen
- Stärkung von Selbstfürsorge und Selbstwirksamkeit
- „Back-up“ durch therapeutisches Fachwissen.
Für das Coaching werden keine Daten an die Krankenkasse übermittelt; die Teilnahme erfolgt privat.
Der Vorteil eines Coaching-Settings in einer psychotherapeutischen Praxis: Sollte sich im Verlauf zeigen, dass doch therapeutischer Bedarf besteht, wird das weder übersehen noch verspätet erkannt. Studien zeigen, dass frühe fachliche Einschätzung Rückfällen und Chronifizierung vorbeugen kann Wir bleiben aufmerksam, hinterfragen Entwicklungen und passen das Vorgehen an.
Wenn Sie unsicher sind, ob ein Einzelcoaching passend für Sie ist, kann der erste Schritt identisch mit dem einer Therapie sein: Sie kommen zu probatorischen Sitzungen. Dort klären wir gemeinsam, ob eine Therapie angezeigt ist oder ob Coaching der passendere Rahmen ist. Diese Entscheidung fällt nicht im Schnellverfahren, sondern auf Basis einer fachlichen Einschätzung durch approbierte Psychotherapeut*innen.
Probatorik ist jedoch kein verpflichtender Schritt: Wenn Sie wissen, was Sie brauchen können wir auch direkt mit dem Coaching beginnen.