Wir unterstützen Sie
Wir möchten Sie in besonderen Lebenslagen begleiten und unterstützen.
Untenstehend finden Sie eine Aufzählung häufiger Gründe (alphabetisch geordnet) für das Aufsuchen einer psychotherapeutischen Praxis. Diese Aufzählung ist nicht allumfassend. Persönliche Gründe sind so individuell, wie Ihre Behandlung. Sollten Sie Ihren Themenbereich nicht aufgeführt finden, sprechen Sie uns einfach an.
- 5ADHS im Erwachsenenalter
- 5Angst
- 5Chronische Schmerzen
- 5Depression
- 5Persönlichkeitsstörungen
- 5Somatoforme Störungen
- 5Schizophrenie
- 5Suchterkrankungen
- 5Trauma
- 5Zwang
Lebenskrisen und -veränderungen
- 5Burnout
- 5Erkrankung eines Angehörigen
- 5Mobbing
- 5Probleme in der Partnerschaft
- 5Schwierigkeiten im Umgang mit Ihren Kindern
- 5Stress
- 5Trennung
- 5Veränderung der Arbeitssituation
- 5Verlust
- 5Verstärkte Aggressionen
Beispiel für eine Entspannungsübung. Sie können sich diese mit einem Klick auf die rechte Maustaste herunterladen. Downloadlink Entspannungsübung
Unsere Behandlungsmethoden
Verhaltenstherapie ist ein sogenanntes Richtlinienverfahren, welches als „wissenschaftlich anerkannt“ und „wirtschaftlich“ eingestuft wird. Ein transparenter Ablauf und die aktive Mitarbeit der Patienten* sind wichtige Grundpfeiler verhaltenstherapeutischer Methoden. Sie haben das Ziel in absehbarer Zeit den Patienten* dabei zu unterstützen, ein Verständnis der eigenen Lage zu entwickeln und möglichst konkrete Handlungsoptionen zu entwerfen. Die Verfahren können als überwiegend gegenwartsnah und lösungsorientiert beschrieben werden.
Wir bieten Ihnen eine Vielzahl mehrheitlich verhaltenstherapeutischer Techniken von A(kzeptanz-Commitment-Therapie) bis Z(ielanalysen). Die Behandlung wird individuell auf Sie angepasst. Untenstehend finden Sie eine alphabetische Aufzählung häufig genutzter Methoden. Die Aufzählung ist nicht vollständig. Sind Sie auf der Suche nach einer bestimmten Methode, sprechen Sie uns gern an.
- 5Achtsamkeitstraining
- 5Akzeptanz-Commitment-Therapie
- 5Biografiearbeit
- 5Dialektisch-Behaviorale Therapie
- 5Entspannungsverfahren
- 5Euthyme Verfahren
- 5Expositionstraining
- 5Kognitive Verhaltenstherapie
- 5Kommunikationstraining
- 5Rational-Emotive Verhaltenstherapie
- 5Schematherapie
- 5Selbstsicherheitstraining
- 5Soziales Kompetenztraining
- 5Problemlösetraining
- 5Zielanalysen
Wie wir behandeln
Erstgespräch
Im ersten Termin lernen Sie Ihre behandelnde Therapeutin* kennen. Wir unterhalten uns darüber, was Sie zu uns geführt hat und was Sie erreichen möchten. Wir klären organisatorische Fragen zum Ablauf und besprechen gemeinsam, mit welcher Behandlungsmethode wir vorgehen möchten.
Probesitzungen
Diese (meist 2 bis 4) probatorischen Stunden dienen einerseits Ihrem Therapeuten* für eine ausführlichere diagnostische Abklärung sowie die Entwicklung eines individuellen Behandlungplans in Abhängigkeit von Ihren Zielen. Andererseits ist es wichtig, ein Gefühl füreinander zu entwickeln. Es ist bedeutsam, dass Sie sich mit Ihrem Therapeuten* und in der Behandlungsumgebung wohlfühlen.
Sollten die Behandlungskosten von Ihrer Krankenkasse übernommen werden (siehe hierzu: Kosten), stellen wir gemeinsam am Ende dieser Stunden den entsprechenden Antrag.
Therapiephase
Wir werden uns nun gemeinsam mit Ihnen Schritt für Schritt in Richtung Verstehen und Verändern bewegen. Dieser Weg ist gleichermaßen mühevoll und lohnend. Wir sehen Psychotherapie als Hilfe zur Selbsthilfe und unterstützen Sie mit nützlichen Impulsen.
Die Länge dieser Phase ist von verschiedenen Faktoren (Ziele, Therapiemotivation, Kostenerstattung, etc.) abhängig und Ihre Therapeutin* wird mit Ihnen stets im Austausch darüber sein, wie es weiter geht.