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Julia Hillebrand

Der psychotherapeutische Prozess bietet die Möglichkeit, sich Zeit und Raum für sich selbst zu nehmen. Durch die Beschäftigung mit den eigenen Gedanken, Gefühlen, Verhaltensmustern können Bedürfnisse verstanden und Veränderungsbereiche erkannt werden.

Sich selbst mit seinen Stärken und Schwächen bewusster wahrzunehmen und besser zu verstehen, können dabei hilfreich sein. Vielleicht gelingt es dadurch auch einen akzeptierenden Umgang mit sich selbst zu finden. Ich möchte Sie durch eine offene und vertrauensvolle Gesprächsatmosphäre dabei unterstützen. Veränderungen können mit Hilfe therapeutischer Methoden in kleinen Schritten begünstigt und erreicht werden. Durch die Arbeit an individuellen und gemeinsam verabredeten Zielen können Sie neue Erkenntnisse und Erfahrungen gewinnen und so den eigenen Handlungsspielraum erweitern. Es wird die Möglichkeit geschaffen, Abstand zu Belastungen zu gewinnen, Problemlagen konstruktiv zu begegnen, eigene Stärken (wieder) zu entdecken. Veränderte Perspektiven schaffen neue Erkenntnisse, die im persönlichen Erleben ausprobiert und in den Alltag eingebunden werden können.